谢谢，专业的意见。我们确实要练协调，平衡，柔韧，找了点扫盲视频，晚上不跑步就练练
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【 在 ToSimplicity 的大作中提到: 】
: 小孩子不适合跑太长，但可以经常跑。记得天天吃牛奶。
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: 我认为有两个项目值得练习，它们在成长阶段练习别有价值。
: 一个是身体柔韧性练习，包括前链和和后链，这个对于以后运动的range of motion和防止受伤意义重大，小时候练习容易许多
: 另一个是做任意方向的身体灵活性和力量练习，比如刹停、变向，侧起侧停，各向的跳起，折向弹跳，落地等等许多许多。这个在成长时练习的一些收益是大了再做就没有的。练习好了，也是非常有利于以后运动的敏捷性、稳定性，及降低受伤机率。
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: 这两个方面可以找懂的教练，提点几次也是好的。
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