谢谢！最近一年月均跑量100。为备战北马，十月份跑量增加到了200。但是我跑龄较长，断断续续跑了七八年了。：）
在 liuzp06 的大作中提到: 】
: 厉害啊，每月跑量大概多少？分享下近一年的锻炼计划呗
: 来年我也想认真练练了
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