嗯嗯，加油！能保持跑步习惯就很赞！除了长距离，偶尔间歇跑刺激一下心肺功能也很重要。

在 liuzp06 的大作中提到: 】
: 赞，那看来我还是长距离不太够。最近一年倒也有月跑量100的，不过没啥长距离。体重也增加了。
: 我断断续续在这个版都跑了14年了，汗。
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