少跑点就好啦，我一或两周跑一次8-12公里感觉可以一直轻松坚持下去。

就怕跑多了掉肌肉脂肪。

【 在 Xshe 的大作中提到: 】
: 我跑了两周就没啥动力了
: 自己也没有减肥或者健康需求……
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