哈哈自测最好成绩，肯定得比较尽力啊
上次我是平均169心率，最高178
速度就不提了，跑渣一个，没脸晒

【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 可以慢跑
: 一般保持心率120、130左右
: 比走路强一些  
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FROM 106.120.214.*