心理负担太大了吧，干就完了


【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 最近两年一边减肥一边恢复运动。
: 非常非常小心，非常非常保守，开始靠走路和骑车，骑车也不敢爬坡，体重减了十几公斤之后才敢跑步。运动都是走路，跑步，骑车交叉进行，避免一种运动过多某个部位撑不住。
: 然而身体还是时不时有地方会不舒服，走路多了，脚底板的筋不舒服，赶紧歇，骑车上点量膝盖后方内侧上部分韧带不舒服，赶紧歇。跑步跑一次10k，竟然膝盖后侧内部下方鹅颈韧带不舒服，最近走路又有点多，这不，左脚小指骨第二节又开始酸疼。。。
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