老黄历了

现在手表的训练计划非常有帮助
不仅仅是测个速度心率了
可以全面准确的掌握身体状态
量身定制科学的训练计划
我觉得新手尤其需要

新手容易跑快
搞得自己很累
坚持不下去

新手状态提升很快
身体变化快
  
【 在 tobeworker (tobeworker) 的大作中提到: 】
:  初学者不需要手表，用手机慢慢跑就行了，没什么实际用处，全马四小时以内再买不迟
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