你这个100m很神，400m我高中同学同学52秒，但100米只能12秒04。
【 在 yc2011 的大作中提到: 】
公司运动会
400m一分以内，相对轻松
100m11.91s，肌肉酸疼
日常锻炼只跑3-5km，配速5分左右
40多岁中年人，希望能再保持5年

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