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主题:Re: 奥森10公里,怎么能杀进60分内,请大佬们给给意见
lee5
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2023-07-03 17:02:22
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心率偏高
步频略低,建议调整步频,增加步频 到183~185
小碎步 其实挺管用的
可以练一下动感单车
把胯骨轴转起来
【 在 SUN5KONG1 的大作中提到: 】
: RT
--
FROM 61.148.28.*
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