那就不着急了。
等跑到1000-1500km以后，速度就逐步上升的，后续基本就稳定了。
其实，就是跑半年一年左右，中间不做大的间断，肯定可以在6分以内了。

【 在 SUN5KONG1 的大作中提到: 】
: 220公里，4月份开始跑
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