这个爬上，在路跑赛事里面不低了，印象中好像和儋州的整体爬升差不多，肯定会对成绩有影响，估计要慢10~20分钟左右。如果想跑PB，建议还是换个赛事，如果只是在北京方便，跑着玩儿，也没关系，好像今年赛事申请了田协认证。


【 在 chenpi 的大作中提到: 】
: 看了下路线，要爬升430米，下降180米，会不会太虐了。。。
: https://mp.weixin.qq.com/s/mN2v9WXAA8LiyDKPsHlpdg
--
FROM 106.120.201.*