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主题:Re: 第一次半马,求大神指点
gfyy662
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2023-08-14 13:12:14
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起步快了,先用比平均配速慢30秒的速度跑两三公里热身,再逐步提高配速,前慢中稳后快。平均步频有点低。后半程配速为什么有中断?
--
FROM 223.70.83.*
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