碳板竞速（重量200g及以内的）能提升3%-5%的成绩，去年比赛前1月，我穿wave rider 5分配跑的30km,计划全马330，后来换的碳板飞影PB2.0,4分50配速跑完全马，324pb。

【 在 fengc5 的大作中提到: 】
: 本人体重62公斤，前4双跑鞋都是亚瑟士的Nimbus（18，19，24，25），今年深马中签，想追求一下速度。根据版友推荐，买了双啡速 3，今天穿了一下，确实比Nimbus轻，跑起来舒服。 在奥特莱斯买的时候，店员推荐买啡鹏 3。但是啡鹏3 是碳板的，以前没穿过，怕自己驾驭不了。请穿过啡鹏或者其他碳板鞋的版友介绍一下经验。
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: 另外，佳明手表预测成绩是330，实际情况大概会慢多少？340有戏没？
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