碳板加成也有限度 个人体会，不管穿不穿碳板，要跑进 40 还是得要点天赋的
  
【 在 FangLiu0 (FangLiu) 的大作中提到: 】
:  之前10km 44.5分钟
:  前天一上碳板，马上突破到42分钟，还有一点点余地，24年感觉要突破一下40了。
:  
:  特步160x 3.0
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