确实强度不够，前面是省不了体力的，个人感觉实际上人群中穿插跑急停急转比后面匀速跑消耗多了
【 在 ZeroPH 的大作中提到: 】
: 我感觉主要是楼主这个全马的节奏强度不够...可能是前面跑不开节省了太多体力，也可能是楼主速度能力比这个成绩还高不少
:......

论坛助手,iPhone
--
FROM 39.144.105.*