手表不一定准，心率带试试？按说你这个量10公里应该轻松了
【 在 yuqijia 的大作中提到: 】
: 10km配速八分，心率都150，跑步已经15个月多了，总量1700km，大神们说说看看，怎样跑才能降下去啊  
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发自「今日水木 on ALN-AL80」
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