2023年年初因拉孩子在冰面上滑冰车摔倒,致右臂脱臼，3月底才开始跑步，总跑量1500+。5公里、10公里、半马最好成绩较2022年虽有小幅提高，但是很遗憾全马比22年还慢了35秒（跑量不够），以至于还是没有破330.
5公里             21:13      4:15 /公里        

10公里            43:49      4:23 /公里    

半程马拉松        1:42:13     4:51 /公里        

马拉松            3:31:35    5:01 /公里

希望2024年不要受伤了，跑量最好能到1800+。5公里能跑进20分以内，全马能SUB320.立一个目标，加油！    
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