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主题:Re: 备赛半马,跑了一个3*5km的长间歇
onohksasa
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2024-03-02 13:48:22
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出发会被挡住跑不快,半马又短浪费的时间追不回来,你要试试更快的速度跑15km比如410…只能415是很难跑进130的
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FROM 39.144.103.*
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