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主题:Re: foxgod又突破了!无锡马拉松
foxgod
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2024-03-24 12:10:27
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补给计划:
发枪前5分钟一根等渗能量胶(无咖)
开赛每36分钟(180/5)一根能量胶、一个盐丸
补完进下一个饮料站冲服盐丸
前两个根20mg咖
后两根40mg咖
【 在 foxgod (foxgod) 的大作中提到: 】
: 前面几公里默认跑不开
: 进水站技术有待提高
: 其他各公里压的还比较稳
: 总体控制的还比较匀
--
FROM 117.84.150.*
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