恭喜恭喜
【 在 cedarbird 的大作中提到: 】
: 汉马034421完赛，去年北马完成破四，这次破345，PB 13分36秒，记个流水账  
:  
: 冬训前半程练得比较狠，12月跑了300km，元旦后小腿有些拉伤，1-2月加起来也没到200km，所以这次预期不高，进350即可，挑战目标345  
: 赛前一周严格的断碳+超补，周六在武汉吃了一整天
: ..................

发自「今日水木 on mate40rs」
--
FROM 124.127.221.*