兰马我去年参加过，人生第一个全马。
感觉有两个问题，一个是比赛日期晚，到那时候天气偏热和晒，而且全程能遮挡的地方不多。
第二那边海拔虽然不算高原，但是也有1500米以上，心率容易偏高，可能需要提前适应或者看个人情况。
反正我当天起步6分配就160心率（虽然我当时比较菜，但是在北京6分配起步一般也就140）。

当然那边好的是，观众非常热情，全城观众都出来给你努力加油助威，我和好多人都击掌，非常开心。
牛肉面和烤串也很棒！
好好练几年以后我还会再报兰马的，但今年是不敢了。
--
FROM 219.142.73.*