推荐手环？
我原来买了一个小米手环，那个表带太容易开了，让我弄去了

【 在 flyinghead 的大作中提到: 】
: 你这需求手环足够了，app带的教练都没什么用，健康跑的话按maf180慢慢堆跑量就够了。追求速度的去买一本丹尼尔斯经典跑步训练法，花个周末时间读一下相关章节。自己排一个课表，比市面上大部分课表都更适合自己
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