跑间歇好累，大家都是怎么顶住的，我都是一个人跑，总是跑两个就跑不下去了
【 在 TDDLTE 的大作中提到: 】
: 上个月测了两次，1000米间歇惊碳fly比超轻14配速快7秒，1600米间歇配速快9秒
: 然后还是继续用超轻14训练，偶尔可以用碳板调剂下，心里知道大概差距就行了
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