厉害！
身体天赋也好
我2022年初开始跑，今年算比较规律
但是不能跑快，比如昨天跑了5km，心率151，配速630
如果要跑MAF，就只能配速7才能控制心率到140
两年来一直没啥进步，配速一提心率就爆炸
【 在 ttdg 的大作中提到: 】
: 我也 40+
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修改:SuLiang FROM 222.131.28.*
FROM 222.131.28.*