原来包治百病的药方在这儿啊！可惜不是每个人都能坚持下来的。
【 在 ttdg 的大作中提到: 】
: 之前还快走了半年，根本跑不动。
: 体重从85kg稳定到现在都75kg(180cm)，
: 多年鼻炎、过敏、食管返流毛病都跑没了。
: ...................
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