我跑长距离会用腰包，后面放个软水壶，或者那种弧形的硬水壶
一般放300ml左右的水
软水壶基本不会晃，缺点就是喝完放的时候不太好放，毕竟软的
那种弧形的硬水壶问题不大，里面水略晃一点基本感觉不到
一个是本身贴合身体，还有就是水不多，放多就不知道了
BTW我跑的慢，大概6分左右，跑的快就不知道了
仅供参考
【 在 brick 的大作中提到: 】
: 想问下使用感受，背个300或者500ml 左右的软水壶累赘不，戴上会晃不？
: --来自微微水木3.5.14
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