我好像平时穿鞋都是磨内侧
今天拉长距离虽然没太大感觉，但还是感觉节奏没那么好，胸口有点感觉，左侧膝盖跑完有点不舒服，虽然配速看起来差不多，但实际感受没那么自然
【 在 AnguswOw 的大作中提到: 】
: 稳定支撑是缓解 脚落地力线不正，有足外翻或者过度内旋，导致发力不正确，引发肌肉和关节不正确的代偿进而损伤。
: 有的人把鞋跟踩偏了，就是这种情况。
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