昨天第一天计划配速630，跑7公里，咬牙跑一半。崩了，还是太菜，今早上6分48慢摇了7公里，啥事没有了
【 在 MKV 的大作中提到: 】
: 谢谢！你开跑了没？
: 我七月今天第一天跑，想死的感觉！
: 一开始是兴致勃勃的，想着目标是10，一上来就觉得要调整目标，变成8了！
: ...................
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