晚上跑步试过几次，实在太难受。妄图早上5点起来跑步，试了几次都没起来。
被迫办了个24小时健身房的年卡。
不过这种健身房条件也有限，空调不行人又多，温度也不低。我昨晚第一公里时速10.6，忘了开手表不知道心率多少，第2公里时速11，心率直接159。最后跑了6公里，心率平均166最大173。
【 在 xiaoi 的大作中提到: 】
: 练力量。晚上10点多了，户外还有33度 ，上海的夏天太热了，名副其实的火炉。
: 【 在 stockcainiao 的大作中提到: 】
: : 没有跑的欲望....
: ...................
--来自微微水木3.5.14
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