跑速度穿碳板鞋可以。
如果配速慢，没必要穿碳板鞋，还容易受伤。

【 在 soberkurt 的大作中提到: 】
: 搭车同问，一直穿的是asics kayano，穿过3代。一直好奇碳板鞋，有必要试试碳板吗？
: 男，水平菜，身高体重173/63。谢谢！
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