买了一个跑步节拍器，用了一段时间，还是挺有用，就是麻烦，后来也不用了。关键还是腿部力量训练不够，步频上去后步幅就下来了，否则心率会飙得很高
【 在 Avogadro 的大作中提到: 】
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: 跑步机上更好练习一些  
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发自「今日水木 on iPhone 14 Pro」
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