扯淡
如果只是参加半马完赛，说实话身材还可以、平时跑10公里比较轻松的都可以。
你要说半马1:30以内，那需要点训练量
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
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:    就这到底能不能跑半马，刚被全马340小姐姐打击了，说这点跑量就上半马容易受伤！
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