每个人体质和运动基础不同，跑步心率会有很大差异
但如果真的是180，那确实是有点高了
慢跑的话，我个人一般是按140的心率控制速度

【 在 wimw 的大作中提到: 】
: 每周末跑个5-6公里
: 6分配跑下来也没太累，难道大家都高心率配吗
: 测完后我都有不想跑的念头了
: ...................
--
FROM 39.144.43.*