可能因人而异
我不管跑什么课都不吃，也不会有任何不适
倒是有两次跑之前分别吃了一根香蕉和喝了一杯宝矿力
四五公里后开始有饥饿和低血糖的感觉
又慢跑几公里后才缓解
查了下，可能是反应性低血糖

【 在 zhidaobu110 的大作中提到: 】
: 我习惯早起空腹晨跑10KM，跑前喝杯黑咖啡，但经常跑完头晕眼花，这是低血糖了吧，是不是以后早起空腹晨跑稍微吃点东西，比如面包之类。吃多了跑不起来。
--
FROM 106.37.179.*