我是跑完练，一般一周四次。
天天练肯定更好

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 右膝盖恶性循环了
: 发信站: 水木社区 (Mon Nov 18 21:01:51 2024), 站内
:
: 跑完练还是每天练练
: 【 在 Am2sempron 的大作中提到: 】
: : 一开始我也只能几十秒，后来一步步增加时间
: : 现在可以三分钟了
: : 这个真的管用
: : ...................
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: 向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良！
:
: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.131.*]
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FROM 117.129.58.*