您怎么测的？我一直用十公里平均心率作为乳酸阈值心率，大致166-168。
手表算的在163左右，但我全马平均心率都有162163了，肯定不准。

【 在 chiolene 的大作中提到: 】
: 我10月开始几乎每周跑一个间歇，测得的乳酸阈值心率 163-166-164-165-164-161的波动，感觉温度影响很大
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