吸哈哈或者吸哈
最后一个哈卡脚落地的点

【 在 janhran 的大作中提到: 】
: 本人一直采用并习惯了 ， “吸吸哈哈”的方式，即跟随步伐 连续2个短吸后连续两个短呼， 相当于深吸和深呼，都在中间使用了二次力量
: 不知道这种方式对不对，是否不利于降低心率
: 或者是否与本人鼻炎有关，鼻子常年不是完全顺畅的
: ...................
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