对的，现在我就采用这种。
而且有时全程低心率

【 在 zhubamboo 的大作中提到: 】
: 高强度，低心率肯定都需要的，你说的80%低心率我觉得就挺好，高强度非常累，身体承
: 受不了，也容易受伤。
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