我去年在北京跑的首马，最后一区，前边至少两万人，10 分钟到拱门
如果沿着最外侧跑可以更早
北马赛道应该不算宽，我超了一万多人，所以我人多超人难的问题可能不算很大
至于流水席，我觉得你既然有跑成绩的目标，就不会想停下来吃那些了吧
胶最好自己带够，免得吃不到或者吃坏肚子，进站只喝水
个人觉得没有跟兔子的必要，凭手表和体感自己控制速度可能更好，这个因人而异

【 在 flyingjerryc 的大作中提到: 】
: 第一次参加比赛，大概率会被分到了靠后的分区。
: 但作为一个盲目自信的菜鸡，又觉得自己能跑得比这区分配的最速兔子都快。
: 那么：
: ...................
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