就是连续跑，不歇，髂胫束搞出来问题了
【 在 yupluo 的大作中提到: 】
: 不科学，猛干。说明高手中的高手！
:  【 在 zdiao (加肥猫) 的大作中提到: 】
:  :  不能过度，我刚开始跑的就不科学，当然现在也不科学  
: ...................
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