对于我来说，特别多，
几乎彻底解决了十几年的痛经问题，以前每年都会有一次痛到呕吐，不规律，每次大姨妈到访都影响两三天几乎无法工作，跑步一年后配合布洛芬可以做到完全不影响生活工作。
抗抑郁，家里已经有人抑郁症了，时不时有无法理喻行为，最难的时候被时常折磨的要喝点酒才能睡着，跑步比喝酒好太多了。
自信了，觉得没啥难事了，以前是个体育渣，上学时候800米跑不下来，体育每年靠出勤率加不停补考才能及格，跑步后感觉体育从小怕的事我都不怕了，那啥事不都是只要去慢慢坚持肯定能成。
心情好睡眠好，以前碰到难事瞎想，现在跑一圈回来天塌下来多跑两圈泡个澡吃点好的明天再说，反而很多事抗抗就抗到了转机。

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 说说我，抗抑郁！
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