上肢躯干理论上要尽量保持稳定，但这和你的核心力量，跑步配速，体能都有关，并不是理论上好你就一定能做到的。。。要是你跑慢都摇头晃脑的就要注意一下了。。。

【 在 TexasPotato 的大作中提到: 】
: 听说跑步时 左右肩膀晃动不好，自己感觉左右肩膀已经很稳 不晃了，但是看阳光或者路灯下的影子，左右肩膀还是晃的比较厉害，是不是跑步的姿势不对？
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