不错不错
晚上能忍住不吃很厉害
【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
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: 我现在16+8饮食法  
: 中午还是要吃的，下午4点多吃一些中午带出来的粗粮和早上带出来的鸡蛋，外加香蕉酸奶什么的，晚饭不吃了  
: 三个月下来，减重9斤  
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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