他5公里都跑费劲，我平时6分多的配速，这大热天我都不敢带他跑
【 在 schen 的大作中提到: 】
: 你让一个195的人按7分配跑步，那不就是散步吗，只要步频不太低起步就是5分左右啊，耐力不大行倒是有可能，终究太大只了
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