贵青是本版目前月跑量南波万  
  
【 在 bnwbear (黑白毛色的熊) 的大作中提到: 】
:   嗯，每月体重缩水3kg，
:  正常吃饭，计划7、8月份两个月再减少4kg，
:  达到目标60kg，以后就保持每月400km的平衡状态
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