别说女的了，我男的也有几次磨出血了，可难受了。 关键是衣服不合适，还有就是弄个ru贴就没事儿了。
【 在 carefull 的大作中提到: 】
: 10公里也得高强度，不然没法跑。健身不怎么上下活动，不用穿高强度内衣。
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