出差4天，每天都坚持跑步，但比赛预测成绩跌了很多，睡眠心率还高

其实没有喝酒，我猜测是白天步行比较多，饮食口味比较重



【 在 alwueeqg 的大作中提到: 】
: 白天劳累/陌生睡眠环境（包括温湿度）导致睡的不好/饮食变化/喝酒
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