脚踝是不是原地踮脚就可以

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 标  题: 还是脚踝力量弱
: 发信站: 水木社区 (Sun Sep 14 10:00:09 2025), 站内
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:     今天跑步突然意识到，左脚部的舒服，还是因为脚踝力量弱，那么问题来了，如何提升？
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: 向阳而生，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良！
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 120.244.131.*]
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FROM 183.241.156.*