一周三次左右
下班打完篮球感觉运动量还不够就跑一跑

【 在 stefzero @ [RunningLife] 的大作中提到: 】
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: 平常，是什么频率？
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: 一礼拜跑一次的话，随便什么跑鞋都可以吧。都不差。
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