这方面体感各异吧。
本中base广州，但冬天刮风降温的时候，就得戴帽子（透气的轻便全顶即可），要不冷风吹得头疼。
据我了解，有跟我类似体感的跑友不在少数。
你说的防冻重点部位，耳朵有耳罩或者毛帽子拉下来即可。脸、口、鼻是相对困难的，保暖和通气不好兼顾。
我冬天出差去北方的时候，会戴那种多功能头巾，刚开跑的时候拽上来遮住脸口鼻，调整一下布料分布，口鼻处只一层，相对不挡透气，跑热了以后拽下来纯当围脖。这是我目前觉得最好用的方案了。
【 在 foxgod 的大作中提到: 】
: 随着跑步时间的增长
: 二十分钟、五十分钟、九十分钟
: 体感都会明显不同
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